gdzie mozna

Nic w tym nie ma, nie doszukuj się sensacji tam, gdzie jej nie ma. Miał swój mózg i dobrze go wykorzystywał w budowaniu potęgi, do czasu. Germanie, jako barbarzyńcy potrafili przeważnie niszczyć, nie budować ;-) Wierz sobie dalej w Światowida, ale nie mieszaj go z Jezusem oraz Biblią, bo tam byś szybko znalazł odpowiedzi na swoje wypociny, [...]

[...] że znam kilku gejów którzy urwali by ci łeb przy kostkach i znieszczyli cie w walce wręcz w mgnieniu oka. w zyciu nie powiedziałbys że to geje gdybyś ich znał, więc rozejrzyj się pilnie wśród kolegów bo nie wiesz gdzie czai się "wróg" }:-( i nie utorzsamiaj mnie z lewctwem, bo ich nienawidzę,własnie za słabość tak samo jak kościelnych faszystów.

[...] kosmiczna katastrofa). Ciagle jestesmy tylko troche madrzejszymi malpkami i nie ma sensu o nasza ulomnosc obwiniac pojedyncza instytucje. Nie jestesmy w dupie. Jestesmy gdzie jestesmy, bo determinuje to nasza biologia. Niemniej oczywiscie twierdze, ze trzeba probowac zmieniac swiat na lepsze, ze trzeba pracowac nad soba, sie doskonalic itp. [...]

[...] bić się z całym światem wokół, nie mieli wyboru. Ciężko mówić że byli przegrani skoro tak jak pisałem wiele rzeczy się zachowało i jest kultywowanych do dzisiaj I miałem gdzie o nic poczytać bo na podstawie wed, wykopalisk czy wierzeń które przetrwały można się dowiedzieć wielu rzeczy. Mówienie że nic o nich nie wiemy jest głupie A co do [...]

[...] Większość treningu będziesz miał i tak bez niego. Do ćwiczenia samej techniki jest on zbędny, w MMA przeszkadza, a stójce można go użyć częściowo, bo jak nie będziesz czuł gdzie przeciwnik cię trafił (nie musi być mocno) to nie nauczysz się technik obronnych. No i na samym początku nikt ci nie pozwoli sparować na ostro. Tak można robić po [...]

[...] female bodybuilders fitness fashion-). szegolow mozna sie dowiedziec piszac do prezesa i korzystajac ze strony IBFA. zalaczam plakat,warunki startu,zdjecie nagrod i sali,gdzie sie to odbedzie. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-12 12:17:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-12 12:17:54 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-12 12:19:02

[...] poszaleć z tłuszczami? Wiem, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka ale czy bardzo trzeba sie tym przejmować? Chodzi o to, że mam strasznie dużo tłuszczy i nie wiem gdzie je upchnąć a oliwy z oliwek nie będę pił samej bo strasznie mi niesmakuje i piecze w przełyk Aaa no i jak możesz podaj mi wartości odżywcze lnianego i gdzie go moge [...]

[...] to możnaby napisać potężny esej. Oczywiście w trakcie redukcji nie robilem jedynek ani prób z biciem rekordów. Samobójczych zapędów nie miałem nigdy. Natomiast tam gdzie przed redukcją szły serie np. na "szóstkach" to dałem radę na redukcji nie więcej jak "czwórki"/"trójki", tam gdzie były "czwórki" spadłem na "dwójki" lub w niektórych [...]

[...] przez ludzi z tytułami doktorskimi i z dostępem do profesjonalnych laboratoriów, niż do ''badań'' które przeprowadził Heniek z Marianem za obornikiem. ,,Tam gdzie pieniądze tam wszytko może się okazać dobre.'' - Tu rzeczywiście masz racje, ale też nie można negować każdego badania z tego powodu, bo nie wszystkim naukowcom chodzi [...]

[...] 3-4 * 8-10 powt 5. Military push Press z wybiciem nog 3-4 * 6-8 powt 6. Naprzemienne wyciskanie sztangielek 3-4 * 8-10 powt Kopertę będę robił na asfalcie/betonie, gdzie tylko tu w okolicy będzie miejsce odliczę to 15 kroków i poustawiam jakieś kamyczki. Bieganie tych 3km+1km x3tyg z planu pumy będę wykonywał już na bieżni. 1. Czy [...]

[...] marszobiegi też możesz robić, z czasem z obciążeniem. Jak będziesz dziennie robił 3 podciągnięcia za każdym razem jak idziesz koło drążka to pleców ci nie rozwali. Przestań marudzić tylko zacznij ćwiczyć. Próbuj to co jest opisane na forum. Z czasem i tak zmienisz pod siebie. Będziesz widział co lubisz, gdzie masz braki i co ci brakuje.

[...] boks był dość ostrożny... Briggs starał się nie odsłąniać, Vito cąły czas musiał uważać na tą prawą, bo Ananas nawet jak się chwiał to polował na ten mocny strzał... Jak dla mnie podoba się chłodne podejście Vitka który nie dążył na siłę do nokautu i nie ryzykował... Tak samo można ponarzekać gdzie ta wielka siła fizyczna i siła ciosu Briggsa?

[...] nigdy się nie podciągną. To uwarunkowane genetycznie, że mają mało włókien i ich stawy nie są przystosowane do podciągnięć. Nawet wśród gimnastyków, czy grup cyrkowych, gdzie jest podciąganie na drążku są selekcje w śród dzieci..." Brzmi głupio? No Ale do czego zmierzam? Ja tu mówię o jednym elemencie, jakim jest turek, sznurek, czy jak [...]

[...] o to, ze w cytocell i cytonoxkie tez masz kreatyne... jak chcesz obciążyć dodatkowo nerki to szamaj tyle kreatyny. mozna brac po 20-25g ale podczas fazy ladowania kreatyna, gdzie chcemy szybko nasycic organizm, gdzie pozniej bierze sie tylko 5g dziennie!!! kreatyna to nie cukierki zeby jesc na ilosc. ale jak wiesz lepiej to po co pytasz? [...]

[...] dowcip polega na tym, że warto wiedzieć, co można pokazywać ludziom znającym się na sztukach walki, a co kompletnym laikom. Byłem już na paru owacyjnie przyjętych pokazach, gdzie w duchu się uśmiałem, bo pokazywane numery były dziecinnie proste, ale za to ładnie wyglądające. Pamiętam też takie, gdzie było widać mistrzowski sznyt w każdym detalu, [...]

[...] FBW można zbudować na zasadzie stymulowania siły, czy dynamiki - tak jak plany knife'a. Można też plan ukierunkować bardziej na masę i wprowadzić więcej statycznych ćwiczeń gdzie łatwiej Ci będzie wyczuć pracę poszczególnych partii a nie całych zespołów mięśni jak to ma miejsce przy rwaniach, podrzutach, itp. ćwiczeniach - i wtedy łatwiej będzie [...]

miczelx: ty w irl jestes?? masz tam płyn taki same jajka(białka tak??)) 1 ile to kosztuje?? 2 jaka to ma data przydatnosci?? 3 gdzie to mozna kupic?? 4 jakie sa wartosci na 100g tego??

[...] rutyny treningowej, ale z pewnością może być uzupełnieniem. Jak każde ćwiczenie, to samo można napisać o wyciskaniu zza karku, wyciskaniu sztangi siedząc na suwnicy i innych gdzie sam ruch nie jest naturalny dla stawów a mimo to są wykonywane i istnieją w kanonie często jako ćwiczenia podstawowe. Nigdzie nie zostało powiedziane, że trzeba się [...]

[...] i bezwzględnym przeciwskazaniem do wykonywania ćwiczeń takich jak przysiady ze sztangą na rzecz suwnicy a tym bardziej martwego ciągu!!!!na rzecz skłonów izolowanych, gdzie bez obciążenia przy skłonach w przód( w płaszczyźnie strzałkowej) nacisk na kręgi wynosi ok 500kg a przy tego typu zmianach aparat mięsniowy- więzadłowy funkcjonuje [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YoNeiMW-3nM o czymś takim piszesz?? Jeśli tak to jest kilka wersji tego ćwiczenia - w zależności gdzie ułożysz gryf i gdzie w stosunku do niego klękniesz. Można to robić też i z wolnym ciężarem ale trzeba przypiąć pas do wyciągu dolnego aby była przeciwwaga. Tylko to jest specjalistyczne ćwiczenie i nie wiem czy [...]